La Organización Mundial de la Salud (OMS) habla de 1,2 millones de muertes, sólo en Europa, provocadas por el consumo de tabaco. Cáncer, enfermedades cardiovasculares y respiratorias son algunas de las terribles consecuencias de la adicción a la nicotina, ¿no son suficientes razones para dejarlo?
Al parecer no son bastantes para el 45 por ciento de los fumadores, el porcentaje que, según se estima, no quiere dejar de fumar.
Pero pasa el tiempo y con él empiezan a aparecer los primeros 'achaques del fumador': cansancio, dificultad para respirar, tos crónica, aparecen con más frecuencia catarros e infecciones... A todas estas cosas pueden seguir enfermedades mucho más graves a medida que el fumador cumple años como tal.
* Aquí algunas razones para dejar de fumar :
- Para prevenir enfermedades Al dejar de fumar disminuyes el riesgo de muchas enfermedades
- Para mejorar mi salud
Al dejar de fumar pueden desaparecer síntomas que ya tengas (tos, fatiga, etc)
- Para ahorrar dinero
Haz cuentas en lo que te gastas en cigarrillos
- Para mejorar mi aspecto
Muchas toxinas del tabaco se eliminan por la piel, ¡verás qué diferencia!
- Porque no quiero depender de nada, tampoco de la nicotina
La nicotina te quita libertad, pero puedes romper esa cadena
- Por presiones familiares o laborales
Cada vez es más difícil fumar, por eso resulta incómodo tener que fumar
- Para dar ejemplo a mis hijos
Si tus hijos no te ven fumar es menos probable que se hagan fumadores
- Para evitar enfermedades en los que me rodean
Se ha demostrado que el tabaquismo pasivo es perjudicial para la salud.
- Para mejorar mi rendimiento físico
Al dejar de fumar mejora la adaptación al ejercicio
- Para mejorar el gusto y el olfato
Al dejar de fumar olerás y saborearás mejor las cosas
- Para evitar el mal aliento y los dientes amarillos y sucios
Al dejar de fumar mejora la salud bucal-dental
- Porque te sentirás mejor
Al dejar de fumar mejora tu calidad de vida y ¡tú estarás mejor!
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